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Ashtanga Yoga

Es un tipo de yoga vinyasa muy dinámico, uno de los más poderosos a nivel físico y mental. Se caracteriza por el uso de la respiración Ujjayi durante toda la práctica, una respiración que activa el fuego interno del cuerpo haciéndole entrar en calor. A parte de la respiración, durante la práctica se revisan los bandas (contracciones musculares), y los dristis (la mirada). Se trabaja siempre sobre la misma serie, lo que permite avanzar en las asanas con más velocidad y consciencia.

 

Vinyasa Yoga

El yoga Vinyasa es un estilo de yoga que sigue a una serie de asanas de forma dinámica. Las asanas (posturas) se suceden unas a otras con un objetivo, crear un flujo de movimiento y consciencia. Por eso es posible que también hayas oído hablar de Yoga Flow como sinónimo de Vinyasa. En Yoga Vinyasa, todas las asanas están conectadas a través de la respiración rítmica y consciente, creando una poderosa fuerza y energía en el cuerpo.

 

HORARIOS
PRECIOS
Lunes
 

19:00 a 20:15 – Ashtanga Yoga

20:30 a 21:45 - Vinyasa Yoga (grupo no abierto)

 

Martes

9:30 a 10:30 – Hatha Yoga (grupo no abierto)

Miércoles
119:00 a 20:15 – Ashtanga Yoga

20:30 a 21:45 - Vinyasa Yoga

 

Jueves
9:30 a 10:30 – Hatha Yoga​ (grupo no abierto)

 

1 sesión semanal
· 50 euros/mes ·
2 sesiones semanales
· 70 euros/mes ·

​© 2018 Selva Life Studio

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(entrada por c/ Santa Casilda)

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